«El cambio no es una elección: ocurre.
Quieras o no, todo cambia. La diferencia entre gestionar o no radica en si le pones conciencia o no a ese cambio.
Reconoce tu sabiduría interior para navegar por el cambio de una forma más fácil y amable.
Gestión del cambio es aprender a que los cambios dejen de ser duros.
Recuerda que tienes un gran poder interior para crear tu vida.
Estamos adoctrinados para no cambiar. Te han enseñado a no pensar por ti mismo. Si me he olvidado que yo soy el que mueve mi vida, he cogido todo mi poder de cambio y se lo he dado a otro. Es lo que ocurre habitualmente. Tu naturaleza es el cambio. Te han hecho creer que no.”
Gloria Méndez
El método de gestión del cambio creado por Gloria Méndez, es el que utilizo en mis sesiones y lo combino con otras técnicas, si tu proceso lo requiere.
En las sesiones, a grandes rasgos seguiremos el siguiente proceso:
- Enfocar y definir correctamente tus objetivos
- Conocer qué bloquea tu acción: frenos y sistemas de explicaciones (perfeccionismo, duda, fatalismo, miedo, rabia, mentira, etc…)
- Detectar cuando el entorno te está pidiendo un cambio de actitud en función de los resultados y señales externas que vayas observando.
- Potenciar tus recursos: inteligencia, talento, comunicación, relaciones, tiempo, emociones…
- Entrenar tu paciencia
- Y por fin consolidar tu cambio deseado.
“Cuando yo cambio, todo lo que está en relación conmigo cambia también. Si yo quiero un cambio en el entorno, tendré que cambiar yo.”
Gloria Méndez
